ร่างกายของคุณส่งสัญญาณให้คุณทราบเมื่อต้องการการพักผ่อน น้ำ อาหาร หรือการดูแลและช่วยเหลือเป็นพิเศษ ความเครียดภายนอก เช่น วัยรุ่น การย้ายถิ่นฐาน ความขัดแย้งในครอบครัวหรือกับเพื่อน ความต้องการของโรงเรียน ความคาดหวังที่สูง และความรู้สึกไม่ปลอดภัยยังอาจทำให้ร่างกายของคุณส่งสัญญาณเหล่านี้ได้ บางส่วนอาจมีอิทธิพลต่อพฤติกรรม ความรู้ความเข้าใจ อารมณ์ และ/หรือร่างกายของคุณ ระวังสัญญาณต่อไปนี้