แนวป้องกันแรกของคุณคือการ เลือกวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี การปฏิบัติตามหลักเกณฑ์ด้านสุขภาพโดยทั่วไปเป็นขั้นตอนเดียวที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณทำงานอย่างถูกต้องตามธรรมชาติ ทุกส่วนในร่างกายของคุณ ภูมิคุ้มกัน รวมถึงระบบภูมิคุ้มกันจะทำงานได้ดีขึ้นเมื่อได้รับการปกป้องจากการถูกทำร้ายจากสิ่งแวดล้อม และได้รับการสนับสนุนจากกลยุทธ์การใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพที่ดี